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Você já percebeu como tentar parecer “normal” pode piorar a ansiedade? 😣 Para muitos adultos autistas, a falta de autenticidade e a camuflagem social são grandes gatilhos de sobrecarga emocional. Neste Shorts, Liz Amaral traz uma reflexão importante: ser autêntico...

Você já sentiu que quanto mais você tenta se encaixar, mais ansiosa(o) você fica? 😣 Para muitas pessoas autistas, a camuflagem social, a falta de autenticidade e ambientes não adaptados são grandes gatilhos de ansiedade crônica. Neste vídeo do canal...

LINK DO VÍDEO: https://youtu.be/OglUiPqG2uM Você sente que sua mente está sempre cheia, confusa ou sobrecarregada? 😵‍💫 Para o cérebro autista, a organização não é só útil — é essencial para reduzir a ansiedade, aumentar a clareza mental e manter uma...

IMPORTANTE! Link para se inscrever para receber informações do nosso curso "Burnout Autista: Prevenção e Tratamento" : https://forms.gle/4fLsju6SAqT65Ws69 Se você ainda não faz parte do nosso grupo Girassol Sensorial, clique no link: https://chat.whatsapp.com/CW9Y4j1JfFR7Ez6h0SAObW para se juntar a nós e participar...

Você sente que sua mente está sempre cheia, confusa ou sobrecarregada? 😵‍💫 Para o cérebro autista, a organização não é só útil — é essencial para reduzir a ansiedade, aumentar a clareza mental e manter uma rotina funcional e segura....

você é adulto, tem autismo e é desorganizado? fique ligado em nosso canal no próximo vídeo. 🧠 Ideal para autistas adultos em busca de mais equilíbrio, autoconsciência e reconexão consigo mesmos! 🔔 Inscreva-se no canal Girassol Sensorial para mais vídeos...

Você sabia que seu corpo tem uma forma natural de combater a ansiedade? 🧠🌿 Ativar o sistema nervoso parassimpático pode ser a chave para recuperar o equilíbrio e diminuir a sobrecarga emocional, principalmente para autistas! No vídeo completo, você aprende...

Você sabia que o seu corpo tem um sistema natural que ajuda a reduzir a ansiedade e a restaurar o equilíbrio? 😌 O sistema nervoso parassimpático é responsável por acalmar o organismo, e entender como ele funciona pode transformar sua...

Você sabia que somos muito mais do que apenas o corpo físico? No modelo dos corpos, existem 5 constructos que explicam como pensamos, sentimos e nos relacionamos com o mundo — algo essencial para pessoas autistas entenderem melhor sua própria...

💛 Esse conteúdo é voltado especialmente para autistas adultos, com explicações acolhedoras e estratégias reais para transformar o dia a dia. 🔔 Inscreva-se no canal Girassol Sensorial para mais vídeos sobre autismo, ansiedade e bem-estar mental. 💬 Comente aqui embaixo:...