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🌻 Você sabia que muitos autistas enfrentam ansiedade social? Neste vídeo, explicamos como isso acontece e damos dicas para lidar melhor com essas situações. Se você ou alguém que conhece vive esse desafio, não está sozinho! 💙 IMPORTANTE! Link para...

A ansiedade é um dos desafios mais comuns para adultos autistas. 😰 Mudanças inesperadas, sobrecarga sensorial e a pressão social podem tornar o dia a dia exaustivo. Mas por que a ansiedade é tão intensa no autismo? E, mais importante,...

Existe um tempo para que você se prepare para a próxima crise. Aprende a usar esse tempo a seu favor e gerencie ansiedade autista.

Não fazer isso pode piorar MUITO a ansiedade autista (Cuidado!). #burnoutautista #energia #autismo #autoconhecimento #girassolsensorial #tdah #saúdemental #terapia #psicologia #amor Para assistir o vídeo completo de sábado, clica aqui: https://youtu.be/3VXDt7AfWfY

😰 Ansiedade no Autismo: 5 Estratégias Para Reduzir a Sobrecarga! A ansiedade pode ser um grande desafio para autistas, mas existem estratégias eficazes para tornar o dia a dia mais leve! 💛 No vídeo de hoje, vou compartilhar 5 formas...

Rotinas rígidas, cérebro rígido. Tudo fica ainda mais rígido levando a ainda mais sobrecarga quando algo sai do esperado. O meu cérebro também é assim, veja o que faço para "ajudar" meu cérebro a construir mais flexibilidade (o som externo...

🧠 Como Superar o Burnout Autista: Estratégias Práticas para Recuperação! Se você está se sentindo esgotado, sem energia e sobrecarregado, pode estar enfrentando um burnout autista. 😞 Mas saiba que é possível se recuperar! Neste vídeo, vou compartilhar estratégias eficazes...

O burnout autista acontece quando a sobrecarga se torna insustentável, afetando a saúde mental e o bem-estar. Mas você sabia que existem gatilhos comuns que podem levar a esse estado de exaustão? 😰 No vídeo de hoje, vou te mostrar...

🔎 Burnout Autista ou Depressão? Como Diferenciar e o Que Fazer? Burnout autista e depressão compartilham sintomas como exaustão, isolamento e dificuldades emocionais, mas são condições diferentes! 😰 Muitas pessoas no espectro autista enfrentam burnout devido à sobrecarga sensorial, social...

🔹 Você sente que sua rotina está desorganizada e isso só aumenta sua ansiedade social? Para muitas pessoas autistas, a falta de uma estrutura clara no dia a dia pode gerar sobrecarga mental e emocional. Mas a boa notícia é...