Você sente que interações sociais te deixam esgotado? Ou que, depois de um evento social, você precisa de dias para se recuperar? Muitas pessoas autistas não percebem que a ansiedade social pode ser um dos principais gatilhos para o burnout. Quando você passa tempo demais tentando camuflar suas dificuldades, forçando interações desgastantes ou se expondo a ambientes sobrecarregantes, seu corpo e mente entram em colapso. Neste vídeo, eu vou te mostrar 5 sinais de que você está entrando em burnout autista e como agir antes que seja tarde!
📌 Neste vídeo, você vai aprender:
✅ Como a ansiedade social pode intensificar o burnout autista.
✅ 5 sinais claros de que seu corpo e mente estão no limite.
✅ O que fazer para evitar que o burnout se agrave.
💬 Você já percebeu essa relação entre ansiedade social e burnout? Comenta “Já passei por isso” para trocarmos experiências!
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